• 6 Things You Should Never Do To Your Private Parts


    #1 DO NOT Pull to make it long
    If you feel that pulling your p*nis might increase its length, you are wrong because this has not been proven yet. And if you still feel like stretching it and do it enthusiastically, you might damage the muscles and tissues.

    #2 DO NOT use  enlargement products
    If pulling your p*nis doesn't lead any results, the next go-to action is the use of p*nis enlargement products. However,not many people know that these products have hormones, vitamins and minerals and the companies don't tell you how they work! Will you still buy them?


    #3 DO NOT leave it unclean after s*x
    Make it a habit to clean your p*nis after masturbation or s*x. The fluids released during the act may be a breeding ground for bacteria. Instead of wiping it with a tissue, clean it with water.

    #4 DO NOT Over wash
    It is a good idea to keep your p*nis clean but not by over cleaning or washing it vigorously. The skin down there is delicate and there is a high chance of bruising due to friction. This in turn can put you at risk of STDs (sexually transmitted diseases) including HIV.


    #5DO NOT Wear tight underwear
    Tight briefs affect the blood flow to your genitals and also lower the production of sperms, making you infertile, according to reports in the Human Reproduction journal. Also, excessive sweating in your pubic region, increases your risk of infection.

    #6 DO NOT Pierce your p*nis
    Body art like tattoos and piercing can damage the p*nis and also increase your risk of sexually transmitted diseases (if the instruments are not sterile)




    Read more »
  • What is Asthma?


    Asthma is a disease affecting the airways that carry air to and from your lungs. People who suffer from this chronic condition (long-lasting or recurrent) are said to be asthmatic.The inside walls of an asthmatic’s airways are swollen or inflamed. This swelling or inflammation makes the airways extremely sensitive to irritations and increases your susceptibility to an allergic reaction.

    As inflammation causes the airways to become narrower, less air can pass through them, both to and from the lungs. Symptoms of the narrowing include wheezing (a hissing sound while breathing), chest tightness, breathing problems, and coughing. Asthmatics usually experience these symptoms most frequently during the night and the early morning.

    For information on the different causes of asthma (allergy, colds, stress, exercise, etc)

    Asthma is Incurable
    Asthma is an incurable illness. However, with good treatment and management there is no reason why a person with asthma cannot live a normal and active life.

    What is an Asthma Episode / Attack?
    An asthma episode, or an asthma attack, is when symptoms are worse than usual. They can come on suddenly and can be mild, moderate or severe.

    What happens during an asthma attack?

    The muscles around your airways tighten up, narrowing the airway.
    Less air is able to flow through the airway.
    Inflammation of the airways increases, further narrowing the airway.
    More mucus is produced in the airways, undermining the flow of air even more.

    በኣማርኛ የቀረበ


    Read more »
  • Here’s Why Women are Giving Up on Wearing Underwear

    Wearing panties or knickers or whatever you’d like to call them can sometimes be uncomfortable. Usually, women find a brand or material that works for them and stick to it, but not only can underwear be uncomfortable sometimes, a new report suggests it can also affect your health..you know down there.

    According to gynecologist Nicholas Raine-Fenning from fertility clinic Nurture in Nottingham who spoke to Mail Online, wearing the wrong undies can actually cause some major problems.

    “It would be better to wear no knickers than the wrong kind of knickers – Nylon knickers ought to come with a health warning. They’re only acceptable for a short period of time, being a high risk factor for irritation.”

    He also said wearing them to bed is even riskier. It’s better to wear loose, cotton garments and if you must wear nylon underwear, make sure it has a cotton gusset.

    Apparently it’s not just your undies which can cause infections but also tight control pants.

    According to Dr. Raine-Fenning, these pants can put pressure on your abdomen. “Think of the abdomen as a balloon. If you compress it, the increase in pressure has to go somewhere. It is either directed to the pelvis (which could increase the risk of prolapse in susceptible women) or to the diaphragm, virtually creating the effect of a hiatus hernia – though it would be unlikely to actually cause one unless you were already at risk. But it means your stomach and oesophagus are pushed back into your chest, possibly leading to reflux.”

    Read more »
  • Important Alert for MEN – Check Out the Everyday Habits that Kill the Sperm

    Here are few everyday habits that influence negatively on the sperm quality:
    • Wearing your cell phone in the front pocket

    This is an everyday habit of many men, today. A recent survey revealed a decline of 9 percent in sperm quality, due to radiation of the cell phone so close to the testicles.

    • Smoking

    It is proven that smoking has a negative effect on sperm quality. Sooner quitting of smoking, generate sooner regeneration of the sperm.

    • Weight Gain

    Overweight reduces the production of the sperm, most likely because fat produces estrogen. Also, very overweight men are more prone to erectile dysfunction.

    • Staying in very warm places for a long period

    Semen can be fried from sitting too long in the hot Jacuzzi or Sauna, of course, if this happens often. Male testicles cannot function normally, if they aren’t a few degrees colder than the rest of the body.

    • Consuming a lot of alcohol

    It is proven that, men who drink heavily (addicts) are less healthy than others. This habit has negative impact to the sperm quality, as well. For avoidance of any doubt, we’re talking about constant and excessive alcohol consumption.

    • Car with Heated Seats

    Same like the Sauna or hot Jacuzzi it is nice to spend some time in it. However, there is possibility to reduce the sperm quality because of the added luxury that your car posses. The same goes for heated pads, which all turn the heat on the testicles and can cause overall damage of the sperm potency.

    • Fresh Produce

    Did you ever considered that pesticides which are strong enough to kill most pests, they can do harm and lower your sperm count. Before you eat the produce bu sure to fully wash and soak the produce. You can always buy organic produce for your concern.

    Read more »
  • the effect of alcohol on health and fitness

    በአልኮል አመጣሹ የጉበት ስብ በሽታ የተጠቁ ሰዎች 5 ዓመት በህይወት የመቆየት እድላቸው 50 በመቶ ብቻ ነው (ከዶክተር አብርሃም)

      ከዶክተር አብርሃም

    ጉበት መርዛማ ንጥረ ነገሮች በደም አማካኝነት ወደተለያዩ የሰውነታችን ክፍሎች ውስጥ ዘልቀው ገብተው ጤናችን አደጋ ላይ እንዳይወድቅ ብርቱ ተጋድሎ የሚያደርግ የሰውነታችን ክፍል ነው፡፡ በምንመገባቸው ምግቦችና መጠጦች እንዲሁም ለተለያዩ በሽታዎች ማከሚያነት በምንወስዳቸው መድሃኒቶች ውስጥ የሚገኙና ለሰውነታችን አላስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ሁሉ በጉበት አማካኝነት እየተመረጡ እንዲወገዱ ይደረጋል፡፡ ቀይ የደም ሴሎቻችን የአገልግሎት ዘመናቸውን ሲያጠናቅቁ የሚወገዱትም በዚሁ በጉበታችን አማካኝነት ነው፡፡ ከዚህ በተጨማሪም ጉበታችን ፋቲ አሲድ፣ ፕሮቲን፣ ጉሉኮስንና በሽታን ለመከላከል የሚያስችሉ ንጥረ ነገሮችን እያመረተ ለሰውነታችን ክፍሎች እንደዳረሱ ያደርጋል፡፡ የዚህ የሰውነታችን ዘርፈ ብዙ አገልግሎት ሰጪ የሆነው የሰውነታችን ክፍል በህመም መጠቃት በሰውነታችን ሥርዓተ ዑደት ላይ ከፍተኛ ተፅእኖን ያሳድራል፡፡
    ጉበትን በእጅጉ በመጉዳት ከሚታወቁ ነገሮች መካከል አልኮል ዋንኛው ነው፡፡ በአልኮል ሳቢያ የሚከሰተው የጉበት ስብ በሽታ በርካቶችን ለሞት እየዳረገ እንደሚገኝ የህክምና ባለሙያዎች ይናገራሉ፡፡ በጥቁር አንበሳ ሆስፒታል የውስጥ ደዌ ሃኪም የሆኑት ዶ/ር አብርሀም ባየልኝ እንደሚናገሩት አልኮል አመጣሽ በሆነው የጉበት ስብ በሽታ የተጠቁ ሰዎች አምስት አመት በህይወት የመቆየታቸው እድል 50በመቶ % ብቻ ነው፡፡ በሽታው የጉበትን የመሥራት አቅም በፍጥነት የሚያዳክምና ከአገልግሎት ውጪ የሚያደርግ በመሆኑ በበሽታው የተያዙ ሰዎች ለህልፈት የመዳረጋቸው እድል ከፍተኛ ነው፡፡ በሽታው ምንም አይነት ምልክቶችን ሳያሳይ ሊቆይ እንደሚችል የሚገልፁት ሃኪሙ፤ ከ75% በላይ የሚሆኑት የጉበት ስብ ህሙማን በበሽታው የመያዛቸውን ምልክት የሚያሳዩት ጉበታቸው የመጨረሻ ደጃ ላይ ሲደርስና ውሃ መያዝ ሲያቅተው ነው ይላሉ፡፡ የበሽታው ስርጭት በአገራችን እየጨመረ መምጣቱን የጠቆሙት ዶ/ር አብርሃም፤ በተለይ እድሜያቸው ከአርባ ዓመት በላይ የሆኑና አልኮል አዘውታሪ ሰዎች በበሽታው የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያለባቸው ህፃናትም ለበሽታው ሊጋለጡ እንደሚችሉ ተናግረዋል፡፡
    የጉበት ጤና በማቃወስ ከሚታወቁት ነገሮች መካከል አንዱና ዋንኛው በሆነው ስብ የተጠቃ ጉበት ለጉበት ስብ በሽታ የሚጋለጥ ሲሆን ይህም በሁለት ምክንያቶች የሚከሰትና ጉበትን ወደ ቃጫነት በመለወጥ ከጥቅም ውጪ የሚያደርግ በሽታ ነው፡፡ የጉበት ስብ በሽታ ከሚከሰትባቸው ሁለት ምክንያቶች መካከል አንደኛው የአልኮል መጠጥ ሲሆን ሌላው ከአልኮል ውጪ በሆኑ ሌሎች ምክንያቶች ማለትም ለተለያዩ በሽታዎች ማከሚያነት የምንወስዳቸው መድሃኒቶች እንዲሁም የስኳር በሽታ፣ ውፍረት፣ ጉሉኮስ የማከማቸት ችግርና ኮፐርና ዚንክ የተባሉ ማእድናትን በሰውነት ውስጥ ማከማቸት… ለጉበት ስብ በሽታ መነሻ ምክንያት ሆነው ይጠቀሳሉ፡፡ የአልኮል መጠጦች በጉበት ስብ በሽታ ለመጠቃት 40በመቶ ድርሻ እንዳላቸው ሃኪሙ ገልፀዋል፡፡
    የአልኮል መጠጦች ለጉበት ስብ በሽታ መነሻ የሚሆኑባቸውን መንገዶች ሃኪሙ ሲያብራሩ “የአልኮል መጠጦችን በምንጠጣበት ጊዜ በአልኮሉ ውስጥ የሚገኙና ለሰውነታችን ጠቃሚ የሆኑ ነገሮች ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ ቅሪቱ ንጥረ ነገር በጉበታችን ውስጥ ያልፋል፡፡ በዚህ ጊዜም የጉበታችን ሴሎች ጉዳት ይደርስባቸዋል፡፡ ይህ ደግሞ ጉበታችን በአግባቡ ሥራውን እንዳያከናውን ያደርገዋል፡፡ ጉበታችን ስራውን በአግባቡ ማከናወን ሲሳነው ወደ ሰውነታችን የገቡትና በጉበታችን አማካኝነት መጣራት የሚገባቸው ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ውስጥ ዝም ብለው ይከማቻሉ፡፡ በዚህ ጊዜም ጉበታችን ከመጠን በላይ በሆኑ ስቦች እንዲጨናነቅ ያደርጋል፡፡ ይህ ሁኔታ ደግሞ የጉበታችንን ሴሎች ወደ ቃጫነት በመቀየር ጉበታችን ፋትን ማመንጨትና መጠቀም እንዳይችል እንዲሁም ውሃ መያዝም እንዲያቅተው ያደርገዋል፡፡ ጉበት ሲታመም ፈሳሽ የመቋጠር አቅሙን ያጣል፡፡ ይህም ፈሳሽ በሆዳችን ውስጥ እንዲጠራቀም በማድረግ ሆዳችንን ያሳብጠዋል፡፡ መጣራት ሲኖርባቸው ሳይጣሩ ቀርተው በሰውነታችን ውስጥ የተጠራቀሙት መርዛማ ንጥረ ነገሮችም በደም አማካኝነት ወደ ጭንቅላታችን ውስጥ ገብተው ሩሃችን ያስቱናል፡፡ በተጨማሪም ፕሮቲን ጉሉኮስ፣ ፋትና በሽታን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ውስጥ መመረታቸው፣ መከማቸታቸውና በጥቅም ላይ መዋላቸው ያቆማል ብለዋል፡፡
    ከአልኮል ውጭ የጉበት ስብ በሽታን ከሚያስከትሉ ነገሮች መካከል የሚጠቀሰው ለተለያዩ ህመሞች የምንወስዳቸው የተለያዩ ይዘቶች ያሏቸው መድሃኒቶች ናቸው፡፡ በተለይ ቴትራሳይክሊን፣ የደም ብዛት መድሃኒቶች፣ ለካንሰር ህሙማን የሚታዘዙ መድሃኒቶችና ሆርሞኖች በዋናነት እንደሚጠቀሱም ዶክተር አብርሃም ገልፀዋል፡፡ አብዛኛውን ጊዜ ከአቅም በላይ ካልሆነ በስተቀር መድሃኒቶች ተደራርበው እንዳይወሰዱ ለማድረግ የሚመከረው በመድሃኒቶች ሳቢያ የሚከሰቱ የጐንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ በማሰብ እንደሆነም ጠቁመዋል፡፡
    የጉበት ስብ በሽታ ምንም አይነት ምልክቶችን ሳያሳይ የመጨረሻ ደረጃ ላይ ሊደርስ እንደሚችል የሚናገሩት ዶክተሩ፤ በአብዛኛው የችግሩ መኖር የሚታወቀው ጉበቱ ከጥቅም ውጪ ከሆነና ለመዳን እጅግ አስቸጋሪ ከሚሆንበት ደረጃ ላይ ከደረሰ በኋላ እንደሆነም አስረድተዋል፡፡
    አንዳንድ የጉበት ስብ በሽታ ህሙማን የእግር ማበጥ፣ የአይን ቢጫ መሆን፣ በቀኝ ጐን በኩል የህመም ስሜቶች መኖር ሊያጋጥማቸው እንደሚችልም ገልፀዋል፡፡ በሽታው ስር ያልሰደደ ከሆነና ጉበቱ ሙሉ በመሉ ከጥቅም ውጪ ከመሆኑ በፊት ከተደረሰበት በተለያዩ ቫይታሚኖችና መድሃኒቶች በሽታውን አክሞ ማዳን እንደሚቻል ጠቁመው ከጥቅም ውጪ ለሆነ ጉበት የሚሰጥ ህክምና በአገራችን ደረጃ አለመኖሩን ተናግረዋል፡፡
    አልኮልን አዘውትሮ አለመጠጣት፣ መድሃኒቶችን አብዝቶ አለመጠቀም፣ በአመጋገብ ላይ ጥንቃቄ ማድረግና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የጉበት ስብ በሽታን ለመከላከል እንደሚረዱ ዶክተር አብርሃም ገልፀዋል፡፡



    Read more »